Zit je ook vaak thuis te werken achter je laptop?
Wist je dat als je langer dan twee uur per dag achter de laptop zit, het advies van de ARBO is om een los scherm en/of een los toetsenbord te gebruiken? Een losse muis draagt ook bij aan een minder verkrampte houding.
Dit alles helpt voor een goede stand van de rug en nek. En je merkt al meteen dat je veel makkelijker kan zitten op de manier zoals het voor jou comfortabel is.
Nog een tip: blijf tijdens je werkuren veel wisselen in je acties. Ga geregeld iets anders doen dan je zittende werk of ga dynamische bewegingen maken. Houd je lichaam gezond en fit!
Voor persoonlijke adviezen, bel ons op 0182-395941.