Ademen gaat meestal zonder er bij na te denken. En dat is ook de bedoeling. Maar door pijn, ziekte of spanning ga je anders ademen en kun je daar last van hebben.
Met de juiste oefeningen en begeleiding kun je daar veel aan doen. Je gaat werken aan het herstel van de balans tussen spanning en ontspanning. Je leert hoe je de rust weer in je lichaam kan gaan voelen.
De oefentherapeut kijkt naar je persoonlijke omstandigheden en dagelijks leven en past de oefeningen en adviezen hierop aan.
Dat lucht letterlijk en figuurlijk op!